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ストレスを溜めない秘訣とは!?意外と大切な胃腸の健康維持

胃腸に負担をかけない生活を意識しようストレスが溜まっているときは、イライラして胃が痛むという人は多いでしょう。ストレスは胃腸にダメージを与え、消化吸収機能を低下させます。逆に胃腸の調子が悪くなることで、イライラを招くこともあります。このように胃腸とストレスには密接な関係があるので、ストレス解消のため…